4 из 5 инфарктов можно предотвратить простыми не медикаментозными методами.
Сочетание 5 типов поведения:
- рациональное питание
- умеренное употребление алкоголя (10 to 30 гр/день)
- не курение
- физическая активность (ходьба/велосипед ≥40 мин/день и упражнения ≥1 ч/нед)
- здоровый вес (окружность талии <95 см).
Заболеваемость инфарктом миокарда при наличии и добавлении каждого нового пункта из типов положительного поведения последовательно уменьшается почти до 80%, как среди здоровых мужчин, так и у тех кто уже имел артериальную гипертензию и высокий холестерин. КСВ: Лучше поздно, чем никогда…