Помидорная диета

«Помидорная диета» защищает от рака простаты Диета, богатая растительной пищей с высоким содержанием селена, кальция и ликопина (каротиноидного пигмента, определяющего яркую окраску плодов некоторых растений, например томатов) снижает риск рака простаты, пришли к выводу исследователи из ряда научных центров Великобритании. В особенности полезны в этом смысле помидоры – у тех, кто съедает 10 порций этих …

«Китайское исследование»

О книге «Китайское исследование». Колин Кэмпбелл. 2013. Полезная книга. Главная положительная мысль, которой нет в книге, пост не вредит здоровью, а только его укрепляет. Теперь можно отправлять скептиков к этой книге, а не отдельным статьям, которые никто читать не будет. В этом отношении отличный инструмент. Очень много в книге положительного и интересного. Получил от чтения …

6 самых опасных факторов риска

Чтобы спасти почти 40 млн жизней, достаточно ограничить всего 6 факторов риска Курение, алкоголь, неумеренное потребление соли, гипертензия, гипергликемия и диабет – основные устранимые причины смертности. Факторы риска многих неинфекционных заболеваний являются модифицируемыми. Это означает, что человек сам принимает решения, влияющие на рост или уменьшение значимости этих факторов в их влиянии на его здоровье. Самые …

Оптимальная продолжительность сна улучшает здоровье

Cпящие не меньше 7 и не больше 8 часов реже бывают на больничных. Данные исследования говорят, что люди, которые спят от 7 до 8 часов в течение ночи, значительно реже берут больничные. В исследование были включены 3760 мужчин и женщин, жителей Финляндии, работавших в течение прошедшего года хотя бы некоторое время. Всем участникам было 30 …

Эксперты призвали не тратить деньги на испытания лечения наложением рук

Американские эксперты призвали медицинское сообщество прекратить тратить деньги на клинические испытания таких, по их мнению, чрезвычайно сомнительных с научной точки зрения практик, как, например, гомеопатия и рейки (лечение наложением рук). В опубликованном 20 августа в журнале Trends in Molecular Medicine письме «Клинические испытания методов интегративной медицины: проверка работы магии?» хирург-онколог Дэвид Горски (David Gorski) из …