Жиры не «забивают» артерии

Чтобы снизить сердечно-сосудистые риски, нужно не столько снижать уровень липидов крови, сколько больше двигаться и минимизировать стрессы. Широко распространенное среди общественности мнение, что насыщенные жиры забивают артерии и вызывают ишемическую болезнь сердца, является «простой ошибкой». Группа ученых приводит данные об отсутствии доказательств связи между потреблением насыщенных жиров и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и смерти. …

Обнаружена связь между пивом и аритмией

Исследователи из Мюнхена, изучив участников Октоберфеста, пришли к выводу: чем больше потребление пива, тем выше вероятность развития сердечных аритмий. Это первая большая работа, в которых здоровье участников этого пивного праздника изучалось в процессе потребления спиртного, а не потом, на основе их воспоминаний, сколько они выпили и когда. В исследовании, которое проходило в 2015 году во …

Благодаря собакам и кошкам в кишечнике новорожденных детей появляются два типа бактерий, защищающих младенцев от аллергии и ожирения

Наличие в семье собак или кошек при беременности матери и в раннем возрасте ребенка способствует появлению в его кишечнике бактерий, связанных с меньшим риском развития аллергии и ожирения. Изучили образцы фекалий 746 детей. Было обнаружено, что наличие в доме собак или кошек во время беременности матери или в период младенческого возраста ребенка было связано с …

Энергетические напитки могут приводить к нарушению сердечного ритма

Употребление 32 унций (примерно 840 г) энергетического напитка приводит к более глубоким изменениям в электрокардиограмме и показателях давления, чем такая же порция кофеинизированного напитка. Для кофеина безопасной считается доза в 400 мг и ниже. Но энергетики обычно содержат помимо кофеина и другие энергетические смеси. Отмечается увеличение числа обращений за неотложной помощью и смертельных исходов, вызванных …

Решительность и оптимизм играют ключевую роль в сохранении здоровья

Воспитание таких навыков, как эмоциональная стабильность, решительность, контроль, оптимизм и добросовестность, и поддержание их во взрослой жизни играет ключевую роль в сохранении здоровья и благополучии в пожилом возрасте. Ни один из перечисленных навыков не был более важен, чем другие. Ученые рассмотрели влияние этих признаков у более чем 8000 мужчин и женщин в возрасте 52 лет …

Вакцины стали жертвами собственного успеха

Вакцины спасают жизни, но без максимального охвата вакцинации не имеют смысла. Даже самая лучшая вакцина, если она не находит применения и остается во флаконе, имеет эффективность 0%. В последние годы опасения по поводу вакцин и их побочных эффектов возрастают вместе с недопониманием, какие медицинские и экономические преимущества имеются в вакцинации. Авторы опубликовали отчет Центров по …

Физическая нагрузка полезна для здоровья, но это не означает, что одну и ту же программу следует назначать всем

Точно установлено, что физические упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, однако во многом остается неизвестным, насколько благоприятны они для разных людей. В мета-исследовании выполнен анализ 160 работ и сделан вывод, что не все получают одинаково благоприятный результат от тренировок. В проведенных клинических испытаниях участвовали приблизительно 7500 человек. Цель состояла в том, чтобы всесторонне оценить эффективность упражнений …

Для веганов: дефицит витамин В12 влияет на когнитивные функции детей

Дефицит витамина В12 ухудшает развитие мозга детей. У пятилетних детей были хуже показатели тестов, они с трудом решали головоломки, плохо распознавали буквы и не понимали чувства других детей. В странах с низким доходом, в частности в Южной Азии, потребление мяса и других продуктов животного происхождения ограничено, а среди населения преобладает низкий уровень витамина В12. В …

Курение меняет ДНК

Известно, что ДНК подвергается химическим модификациям, которые не меняют последовательность генетического текста, но всё же влияют на активность генов. Специальные ферменты оставляют метильные метки на некоторых азотистых основаниях – генетических буквах, входящих в состав ДНК, после чего у тех генов, которые получили метильные метки, меняется активность. Такой способ регуляции генетической активности называется эпигенетическим; и эпигенетические …

При избыточной инсоляции белое вино становится самым значимым фактором риска меланомы (по сравнению с другими спиртными напитками).

Бокал белого вина каждый день повышает риск развития меланомы на 13%. Ученые проанализировали данные исследований, в которых участвовали в общей сложности более 210 тысяч взрослых, чтобы обнаружить связь между потреблением алкоголя и риском развития меланомы. Участники заполняли опросники: что они ели и пили и как много. За стандартный бокал взяли дозу, в которой было 12,8 …