Развитие катаракты с возрастом менее вероятно при регулярной и длительной физической активности
Исследование шведских ученых подтвердило связь физической активности и риска развития катаракты. Более длительное поддержание активного образа жизни, регулярные прогулки, езда на велосипеде и профессия, при которой необходим физический труд, ассоциированы с меньшей вероятностью заболевания в старшем возрасте.
В исследование были включены 52660 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 83 лет. Участники заполняли опросники, оценивающих уровень и характер их физической активности. В течение двенадцатилетнего периода наблюдения у 11580 человек развилась возрастная катаракта.
При этом у участников из верхней квартили по общему количеству физической активности риск катаракты был на 13% ниже по сравнению с участниками из нижней квартили с учетом таких вмешивающихся факторов, как количество фруктов и овощей в рационе, использование биодобавок с антиоксидантами и употребление алкоголя. Повышенная физическая активность в возрасте 30 лет и в возрасте включения в исследование (средний возраст участников составил 59,4 года) была связана со снижением риска катаракты на 24%.
При оценке вероятности развития заболевания в зависимости от характера физической активности оказалось, что катание на велосипеде в течение часа в день или более снижает риск катаракты на 12% по сравнению с почти полным отсутствием ходьбы или езды на велосипеде. У людей, профессия которых была связана с физическим трудом, риск катаракты был ниже на 16% по сравнению с участниками, которые в рабочий день преимущественно сидели.