Формула здоровья

Не для оригинальности, а истины ради, хочу начать с главного. И это не будут избитые пункты рекомендаций, как дожить до 100 лет, которые умещаются на одной странице. Вы это и без меня сделаете. Вы можете проконсультироваться с «Источником Всех Знаний» (интернетом, конечно же)… Да, вы это уже и делали. И что изменилось?

Мы должны понять главное — как достичь здоровья. Поняв и осознав, действовать и измениться. Поэтому мы займёмся первопричиной, и практические выводы, полученные нами из этого, будут фундаментальны, а не пустым перечислением банальностей.

Давайте начнём. Очевидно, что любой здравомыслящий человек хочет иметь здоровье, а для этого также понятно, что нужно что-то делать, а чтобы делать, и делать «на все сто», нужно быть в этом профессионалом. Быть специалистом по здоровью — это идеология, это ключ к здоровью. На практике это выглядит примерно так: для того, чтобы иметь здоровье, нужно делать многое по его приобретению (действовать), а для этого нужно быть специалистом по своему здоровью.

Вот такая простая формула. Формула здоровья — «быть-делать-иметь», следование ей единственный правильный путь. Применяйте ее в своей жизни, и Вы добьетесь успеха. Нарушив последовательность, Вы ощутите лишь кратковременный результат, не сможете сохранить полученное, а лишившись его, обретете лишь горечь и разочарование. Это подтверждается множеством печальных примеров. Люди, которые садились на жесткую диету, теряли вес, бросали диету, возвращались к обычному питанию и снова его набирали, и так много раз… Это происходит потому, что нарушена формула здоровья «быть-делать-иметь». Мы всегда начинаем с «иметь», а главное здесь – «быть». Нельзя иметь крепкие мышцы, не делая физические упражнения, а чтобы их делать и добиться успехов, нужно быть физкультурником, спортсменом. Так что быть специалистом по здоровью — это то, с чего следует начать.

Возникает резонный вопрос. Зачем? Есть врачи!… Вы на самом деле думаете, что врачи занимаются Вашим здоровьем? Медицина, практикуемая сегодня, сосредоточена, в основном, на диагностике и лечении заболеваний, когда Вы уже больны. «Не здоровые имеют нужду во враче, но больные» (Матф.9:12). Сейчас мало кто из врачей имеет интерес к превентивной медицине, которая включает в себя профилактику и раннее выявление болезней, как краеугольные камни системы. Вы идёте к врачам, когда уже заболели, когда здоровье уже требует коррекции. Врачи не занимаются вашим здоровьем, они Вас лечат от болезней и далеко не всегда успешно. Открою вам страшную врачебную тайну…, врачи не знают что такое здоровье, здоровье для них – это отсутствие болезней. Вы больны? Милости просим… Здоровы? Вот и гуляйте дальше.

Наш любимый Минздрав – это министерство профессионального лечения болезней. Даже не так, ведь медицина успешно справляется лишь с болью и другими симптомами, сопровождающими болезнь, поэтому… — это Министерство лечения симптомов болезней, так причины многих заболеваний не известны и в этой связи, лечение, как правило, симптоматическое.

Казалось бы, что тут страшного, был бы результат. Но существует, казус — заболеваемость в развитых странах растет и молодеет пропорционально развитию медицинской науки, чем больше производится лекарств, тем больше появляется больных. Борьба с болезнями надёжно маскирует само здоровье, как реальность. Известный русский врач Николай Иванович Пирогов (1810-1881 гг.) говорил: «Я верю, что будущее за медициной предупредительной». К сожалению, это будущее еще не наступило. Здоровье для медицины сегодня связывается исключительно с диагностикой и лечением. Но… здорового человека не надо лечить! Понятно откуда эта иллюзия, ликвидируя болезни, врачи восстанавливают здоровье. А может не стоит его терять?

В сегодняшнем мире превентивная медицина делает только первые шаги. Помните: когда речь идет о вашем здоровье — вы один в самолете. Вы и только Вы ответственны за своё здоровье, а не ваш доктор (который поможет Вам, когда Вы уже больны), не родственники и не друзья. Вы не только пилот на этом самолёте, но и единственный пассажир. Это трудно понять, потому что необходимы перемены в мышлении, и без ответственности за личное здоровье этого не совершить. Здоровье зависит от того, как Вы живёте, насколько Вы добросовестны и целеустремлённы, так как физическое здоровье связано со здоровьем душевным.

Здоровье является видом частной собственности его обладателя и зависит от его индивидуальных усилий! Вы единственный менеджер своего здоровья.

А Вы готовы взять на себя ответственность за свое здоровье? Или вас устраивает, что до конца жизни кто-то будет указывать вам, что делать, а что нет.