Точно установлено, что физические упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, однако во многом остается неизвестным, насколько благоприятны они для разных людей. В мета-исследовании выполнен анализ 160 работ и сделан вывод, что не все получают одинаково благоприятный результат от тренировок.
В проведенных клинических испытаниях участвовали приблизительно 7500 человек. Цель состояла в том, чтобы всесторонне оценить эффективность упражнений и воздействие на различные показатели оценки здоровья, а также изучить влияние физической нагрузки на промежуточные биомаркеры, которые могут потенциально опосредовать кардиопротективные эффекты физических упражнений.
Ученые установили, что физическая нагрузка не является универсально эффективной. Даже если упражнения могут помочь большинству людей в большинстве случаев, это не означает, что одну и ту же программу упражнений или терапию следует назначать всем подряд.
Например, в проанализированных исследованиях для некоторых из показателей — в частности, выносливости кардио-респираторной системы, которая измеряет эффективность доставки кислорода к мышцам сердцем и легкими во время физической активности — часто благоприятный эффект был более выраженным у мужчин по сравнению с женщинами, у людей в возрасте до 50 лет по сравнению с людьми старше этого возраста и у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, гипертонией или гиперлипидемией по сравнению с лицами без указанных заболеваний.
Ключевой вывод, который можно сделать из этих данных — несмотря на то, что физические упражнения влияют на общий уровень холестерина, снижают уровень «плохого» холестерина ЛПНП, по крайней мере, у некоторых людей и повышают «хороший» холестерин ЛПВП у большинства, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается в гораздо меньшей степени, чем считалось ранее.