Более 40 процентов случаев рака в мире можно было бы предотвратить, если бы люди вели здоровый образ жизни, сообщает BBC.
Что это за факторы образа жизни? Они известны.
На первом месте отказ от курения.
Далее, соблюдение принципов здорового сбалансированного питания с большим количеством овощей и фруктов и низким содержанием красного мяса, переработанных продуктов и соли.
Поддержание оптимальной массы или отсутствие признаков ожирения.
Злоупотребление алкоголем, загорание на солнце и отсутствие физической активности являются факторами, способствующими развитию новообразований.
Конечно, здоровый образ жизни не гарантирует полную защиту от развития рака, однако мы можем существенно повысить шансы в нашу пользу, если предпримем определенные шаги, которые снизят риск развития рака.