Просмотр телевизора более двух часов ежедневно опасен для здоровья

У людей, проводящих перед телевизором более двух часов ежедневно возрастают риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и даже суицида.

Домашний отдых людей происходит, как правило, перед экраном телевизора. Это малоподвижное времяпрепровождение. Ученые предположили, что пристрастие к телевизору может служить маркером ограниченной физической активности. В этой связи, время, которое человек ежедневно проводит за просмотром телепрограмм, может указывать на возможные риски нарушений здоровья.

Исследователи проследили за заболеваемостью и смертностью 221426 людей, не имевших каких-либо заболеваний на начало исследования. Возраст людей в наблюдаемой группе варьировал от 50 до 71 года. Среднее время сбора данных составило 14,1 года. Оказалось, увлечение телевизором, действительно связано с ростом смертности. На каждые два часа, проведенные перед экраном, риск смерти от рака увеличивался на 7%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 23%, от хронической обструктивной болезни легких — на 28%, от болезни Паркинсона — на 35%, от болезней печени — на 33% и от суицида на 43%.

Другим важным выводом является то, что время просмотра телепрограмм оказывается фактором риска как для активных, так и для малоактивных людей. Регулярные физические упражнения не устраняли негативное влияние телевизора полностью.

Активное времяпрепровождение в списке альтернатив для отдыха должно стоять на первом месте.

Causes of Death Associated With Prolonged TV Viewing