После употребления алкоголя заснуть легче, но электрическая активность мозга во сне характеризуется неблагоприятными признаками.
После употребления алкоголя на ночь характеристики ЭЭГ во сне сходны с таковыми, когда человек спит при постоянных вмешивающихся сенсорных стимулах. В конечном итоге это может оказывать влияние на дневную активность.
После приема алкоголя перед сном на ЭЭГ возрастала активность дельта-волн в фазу сна без быстрых движений глаз, что отражает седативное действие алкоголя. При этом во фронтальных отведениях наблюдалась активация альфа-ритма, что расценивалось как нарушение нормальных характеристик сна. В группе приема алкоголя сон не обеспечивал нормального дневного функционирования и отдыха.
Результаты данной работы указывают на то, что использования спиртного в качестве седативного и снотворного средства следует избегать.