В свое исследование ученые из Кембриджского университета включили 9692 человека (средний возраст 62 года), никогда ранее не испытывавших инсульт. Участников опрашивали об их привычках, связанных со сном, в начале исследования и повторно через четыре года. В течение периода последующего наблюдения длительностью 9,5 лет у 346 участников исследования случился инсульт.
При изучении связей между привычками, связанными со сном, и инсультом было показано, что у тех, кто спит ночью больше восьми часов, риск развития инсульта на 46% выше, чем у тех, кто спит в среднем шесть-восемь часов. Такая взаимосвязь сохранялась и после коррекции данных с учетом различных факторов, в частности, артериального давления и уровней холестерина. У тех участников исследования, которые меняли свою привычку спать менее 6 часов в сутки на сон более восьми часов в сутки, вероятность инсульта повышалась в четыре раза.