У партнеров в паре очень часто совпадает отношение к здоровому образу жизни и вредным привычкам

Изучили насколько успешно люди бросают курить, худеют и начинают заниматься спортом в зависимости от поведения партнера. Выяснилось, что сменить вредные привычки на здоровый образ жизни проще, если партнер также смог это сделать.

Основной причиной смерти от хронических заболеваний является нездоровый образ жизни. К факторам риска относится курение, избыточный вес, гиподинамия, неполноценный рацион и злоупотребление алкоголем. Отказ от вредных привычек снижает вероятность возникновения самых разных патологических состояний, включая злокачественные новообразования.

Результаты данного исследования показали, что женщины и мужчины успешнее меняют свой образ жизни на здоровый и скорее достигают результатов одновременно с партнером. Таким образом, при необходимости изменить образ жизни рекомендуется вовлекать и супруга или супругу.

The Influence of Partner’s Behavior on Health Behavior Change — JAMA Internal Medicine, 2015; DOI: 10.1001/jamainternmed.2014.7554