Пробиотики могут уменьшить склонность к депрессии

Согласно Голландскому исследованию, пробиотики могут быть подходящим средством для профилактики депрессии. Исследователи отмечают, что регулярное применение пробиотиков уменьшает склонность к постоянной задумчивости и неприятным воспоминаниям.

В исследовании приняли участие сорок добровольцев. Они согласились принимать в течение четырех недель пакетик многовидовых пробиотиков или плацебо, запивая препарат теплой водой или молоком. Как до, так и после курса терапевтического вмешательства участники заполняли опросники, посвященные их когнитивной способности реагировать на депрессию.

Сравнение результатов, полученных в группах исследуемого препарата и плацебо, показало, что ежедневный прием пробиотиков значительно уменьшает склонность к постоянной задумчивости. Склонность к глубокой задумчивости является одним из самых ярких признаков, прогнозирующих предрасположенность к депрессии. Постоянная задумчивость часто предшествует эпизодам депрессии. Результаты исследования показывают, что пробиотики повышают иммунитет и улучшают пищеварение, снижают уровень негативного мышления и, таким образом, могут служить в качестве сопутствующей или превентивной терапии депрессии.

A randomized controlled trial to test the effect of multispecies probiotics on cognitive reactivity to sad mood