Как показало проведённое исследование, регулярное потребление богатых флавоноидами продуктов уменьшает риск эректильной дисфункции.
Из всех различных флавоноидов наибольшим эффектом в предотвращении этого заболевания обладали антоцианы (находится в чернике, вишне, ежевике, черной смородине, редисе), флавонолы и флавоны цитрусовых.
Употребление пищи богатой флавоноидами имеет сопоставимый эффект для мужского здоровья, как и быстрая ходьба до пяти часов в неделю.
Полная версия статьи в открытом доступе:
Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction.