Британские ученые обращают внимание на то, что для успешной борьбы с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) нужно основное внимание уделять не подсчету потребляемых калорий, а питательной ценности продуктов. Например, хорошо известно, что повышение потребления омега-3 жирных кислот (в составе жирной рыбы, орехов) сопровождается снижением смертности от всех причин, а также от сердечно-сосудистых заболеваний. И наоборот, …
По данным исследования, представленного на 122-й ежегодной конференции Американской Психологической Ассоциации, шестиклассники в хорошей физической форме – особенно девочки – реже жаловались на чувство депрессии, когда они переходили в седьмой класс. Даже когда исследователи регистрировали существующие симптомы депрессии и вес, шестиклассницы, которые показали лучшие результаты при выполнении кардиореспираторного фитнес-теста, реже чувствовали себя подавленными, когда они …
Как правильно ходить в туалет? Этим, вполне естественным процессом, занимается каждый человек и каждый день (если здоров), независимо от политических убеждений и вероисповедания. Так что вопрос хоть и не эстетичен, но вполне уместен. Проктологи пришли к выводу, что тот способ, которым мы справляем нужду, является не совсем естественным и даже вредным. Поэтому они рекомендуют: завести …
Виктор Тутельян – главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, директор Федерального государственного бюджетного научного учреждении «Научно-исследовательского института питания», профессор. – Виктор Александрович, что входит в понятие «здоровое питание»? Каковы его принципы? – Наука о питании базируется на законах – законах природы, которые не дано нарушать никому. Первый закон науки о питании – закон соответствия энергетической ценности …
Широко известно, что загрязнение воздуха может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Результаты нового исследования указывают на то, что загрязнение может также вызывать поражение головного мозга, снижая объем белого вещества. В рамках исследования ученые выполнили магнитно-резонансную томографию головного мозга у 1403 женщин в возрасте от 71 до 89 лет, собрали информацию, связанную с местом …
У детей к 10 годам может увеличиваться риск набора избыточной массы тела и появления нарушений обмена веществ, если в первые годы жизни они подвергались пассивному воздействию табачного дыма. Исследователи проанализировали данные о 2055 семьях, которые участвовали в лонгитюдном исследовании развития детей. Результаты исследования указывают на то, что к десяти годам у детей, чьи родители курили …
При ужине в ресторане потребляется столько же избыточных калорий, насыщенных жиров и холестерина, как и при визите в кафе с фастфудом Обед или ужин вне дома, в кафе с фастфудом или в традиционном ресторане, означает потребление дополнительных 200 ккал по сравнению с приемом пищи дома. Такие выводы были получены по итогам анализа данных 18098 взрослых …
По результатам нового исследования, у людей с голубыми глазами выше вероятность развития алкогольной зависимости. Результаты работы позволяют надеяться на выявление наследственных причин не только для зависимостей от психоактивных веществ, но и для многих других психиатрических заболеваний. В исследовании использовался архив биообразцов и клинических данных людей европейского и афро-американского происхождения. Была создана гомогенная выборка из 1263 …
В ходе международного мета-анализа, в рамках которого были проанализированы и обобщены результаты 25 исследований, выявлена статистическая связь между продолжительностью рабочего дня и риском инсульта. При продолжительности рабочей недели более 55 часов риск инсульта возрастает на треть по сравнению с рабочей неделей продолжительностью от 35 до 40 часов в неделю. Ученые исследовали влияние длительного рабочего дня …
Общеизвестно, что взвешенные частицы причиняют вред легким. Результаты проведенного в Швейцарии исследования свидетельствуют о том, что это, к сожалению, не зависит от того, какое автомобильное топливо используется — более раннее или соответствующее современным европейским стандартам. Как указывают исследователи, взвешенные частицы даже в малейших дозах способны оказывать негативное влияние на здоровье человека. В рамках своего исследования ученые …