Хорошо известно, что умеренное употребление алкоголя (до семи порций алкоголя в неделю) может защитить от определенных заболеваний сердца. Данное исследование, проходившее в течение 25 лет, показывает, что это утверждение справедливо и в отношении сердечной недостаточности. По его результатам видно, что умеренное употребление алкоголя снижает риск у мужчин на 20%, а у женщин — на 16%. Наибольшая …
Общая удовлетворенность жизнью выступает в качестве показателя здоровья костной ткани или влияет на него. Исследователи выяснили, что у более удовлетворенных жизнью пожилых женщин минеральная плотность костной ткани выше на 52% и частота заболеваемости остеопорозом ниже, чем у неудовлетворенных жизнью. Достаточная общая удовлетворенность жизнью и хорошее расположение духа у пожилых людей положительно влияет на здоровье костей …
Исследователи проанализировали данные, полученные при изучении более 334 тыс. европейцев, участвующих в проспективном исследовании (это исследование, в котором выделенную по определенным признакам группу людей наблюдают на протяжении определённого времени) в области рака и питания (EPIC). Согласно данному исследованию, у неактивной группы людей, которые не проявляли никакой активности за пределами рабочего места в сочетании с «сидячей» …
Была установлена связь между ИМТ и 17 из 22 видов рака. Каждое увеличение ИМТ на 5 кг/м2 было примерно линейно связано с раком матки, желчного пузыря, почек, шейки матки, щитовидной железы и лейкемией. В целом ИМТ был положительно связан с раком печени, толстой кишки, яичников, а также с раком молочной железы в постменопаузе, но эти эффекты отличались …
4 из 5 инфарктов можно предотвратить простыми не медикаментозными методами. Сочетание 5 типов поведения: рациональное питание умеренное употребление алкоголя (10 to 30 гр/день) не курение физическая активность (ходьба/велосипед ≥40 мин/день и упражнения ≥1 ч/нед) здоровый вес (окружность талии <95 см). Заболеваемость инфарктом миокарда при наличии и добавлении каждого нового пункта из типов положительного поведения последовательно уменьшается почти …
На научном эксперименте, доказано известное – выражение лица помогает вызывать те или иные воспоминания. Мы воспроизводим выражение лица, характерное для эмоции, что позволяет нам вновь пережить ее. Или по оригиналу: «Реконструкция двигательного шаблона, связанного с эмоциями, помогает вызвать в памяти эту эмоцию». Хочешь быть счастливым? Улыбайся! Acta Psychologica
Более 40 процентов случаев рака в мире можно было бы предотвратить, если бы люди вели здоровый образ жизни, сообщает BBC. Что это за факторы образа жизни? Они известны. На первом месте отказ от курения. Далее, соблюдение принципов здорового сбалансированного питания с большим количеством овощей и фруктов и низким содержанием красного мяса, переработанных продуктов и соли. Поддержание …
В проведённом исследовании, взрослые старше 60 лет, у которых не было зубов, показали худшие умственные способности и меньшую скорость ходьбы. Авторы предлагают использовать потерю зубов в качестве раннего маркера умственной и физической деградации у людей старшего возраста, в особенности в подгруппе от 60 до 75 лет. Первоисточник. Еще и ещё раз подтвердилась истина – «береги …
В краткосрочном периоде наибольшее снижение веса достигалось при использовании всех диет. Но, через 24 месяца потеря веса восстановлена во всех группах. Значительных изменений в уровне факторов риска сердечно-сосудистых событий не было зарегистрировано. Т.о., на фоне соблюдения популярных диет достигается очень скромная долгосрочная потеря веса, что не влияет на риск сердечно-сосудистых событий. Первоисточник.
Ибупрофен способен увеличивать продолжительность жизни… Ибупрофен (НПВП – нестероидный противовоспалительный препарат) способен увеличивать продолжительность жизни пекарских дрожжей (Saccharomyces cerevisiae), свободноживущих нематод (Caenorhabditis elegans) и чернобрюхих дрозофил (Drosophila melanogaster) в среднем на 15%. При экстраполяции этих данных на организм человека ибупрофен может увеличить продолжительность жизни примерно на 10 лет. Первоисточник КСВ: Всё логично, ибупрофен подавляет воспалительные процессы …