Мы все знаем, что физические упражнения благотворно влияют на здоровье нашего организма. Исследователей интересуют детали, но общую картину мы уже знаем. Во время физических тренировок скелетные мышцы секретируют сотни пептидов, протеинов и других молекул, которые обладают аутокринным, паракринным и эндокринным эффектом. Лишь некоторые из них: интерлейкин-6, интерлейкин-15, лейкемия ингибиторный фактор (leukemia inhibitory factor), иризин (irisin), …
Выпустили официальную рекомендацию для всех людей, проводящих большую часть дня сидя. Согласно данным исследования, в течение восьмичасового рабочего дня человек должен как минимум два часа посвящать легкой физической нагрузке. Скорость обмена веществ замедляется на 90% после того, как вы посидите полчаса. Спустя два часа концентрация липопротеинов высокой плотности (полезного холестерина) падает на 20%. Всего 5 …
Исследовательская группа выяснила, что примерно 25% клеток кожи содержат мутации, ассоциированные с плоскоклеточным раком. Ранее считалось, что число клеток, несущих подобные мутации, не столь значительно. Плоскоклеточный рак – одна из наиболее распространенных форм рака кожи. Чаще всего эта опухоль развивается под действием ультрафиолетового излучения, с которым кожа контактирует в течение всей жизни. Авторы провели ультраглубокое …
Учёные университета Цукуба опровергли митохондриальную теорию старения, согласно которой замедление метаболических процессов в клетке связано с накоплением мутаций в ДНК митохондрий, кроме того они смогли «омолодить» клетки 97-летнего человека. Авторы исследования изучили количество митохондриальных мутаций в клетках молодых и пожилых людей и не нашли существенных различий в количестве мутаций в ДНК митохондрий двух клеточных линий. …
Умеренное потребление алкоголя ассоциируется с положительным влиянием на сердце. Тем не менее, результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что даже умеренное потребление алкоголя может привести к повреждению сердца у пожилых женщин. Ученые из Гарвардского университета в Бостоне изучили еженедельное потребление алкоголя у 4466 человек (средний возраст 76±5 лет) и сопоставили полученные данные с размером, структурой …
Семейное неблагополучие отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему Опубликована работа, в которой изучено влияние семейных отношений на состояние сердечно-сосудистого здоровья. Подтверждено, что ощущение семейного неблагополучия связано с гипертензией и другими патологическими состояниями, но в новом исследовании особое внимание уделялось влиянию супругов друг на друга. Авторы обследовали 1356 пар (2712 человек) старшего возраста, женатых и проживающих совместно, …
Временное увеличение уровня триглицеридов (жиров) в плазме крови после еды, особенно если она включала богатые жирами продукты, может служить признаком развития сердечных недугов, а снижение интенсивности окисления жиров, при нахождении организма в состоянии покоя, выступает предсказателем набора массы тела. Физические упражнения на выносливость помогают справиться с избытками жира в организме, но здесь его подстерегает иная …
Риск рождения недоношенных детей повышается у матерей, которые сами родились преждевременно. Исследователи из Монреальского университета и университетского клинического центра Сент-Жюстин проанализировали данные, полученные от 7405 женщин из Квебека, родившихся преждевременно в период между 1976 и 1995 гг., и сравнили их с данными женщин, родившихся в срок в течение того же периода. Они обнаружили, что у женщин, …
Рацион питания с высоким содержанием соли способен задерживать наступление половой зрелости. С другой стороны, богатый жирами рацион питания способен ускорить наступление половой зрелости. Исследователи изучали наступление половой зрелости у крыс, потреблявших различное количество соли. В отличие от жирной, обогащенная солью диета (с трех-четырехкратным превышением рекомендованного количества) приводит к задержке наступления половой зрелости. Тем не менее, …
Любой, желающий похудеть, знает, что необходимо ограничить количество потребляемых калорий и начать двигаться интенсивнее. Недавнее исследование свидетельствует, что набору веса с отложениями жира на животе способствует режим питания. Чем реже кушаешь, тем больше вес. Для похудания требуется регулярный и частый прием пищи, но небольшими порциями. При этом, если употреблять пищу с тем же количеством калорий, …